Comment combattre le mal-être en entreprise ?

Astuces et Conseils

Tous les ans, le 27 octobre, à l’occasion de la journée européenne de la Dépression, l’OMS revoit son classement des pays recensant le plus grand nombre de dépressions liées au travail. Une fois de plus, la France se positionne au troisième rang mondial de ce classement.

Penser que le stress est une fatalité ou au contraire que ce dernier est positif sont des idées reçues qu’il faut combattre. Bien entendu, des solutions individuelles existent afin de faire face aux conséquences du stress chronique. Ici, nous allons nous intéresser à comment prévenir ce sentiment de stress ou pire de dépression chez les travailleurs. Comment un manager, au travers de solutions collectives peut prévenir et/ou changer une atmosphère de travail propice au mal être.

Comme le disait Marie Curie : “Dans la vie, rien n’est à craindre, tout est à comprendre”, et le manager changeait son regard sur l’impact que peut avoir le stress sur le bien-être de ses salariés et les conséquences qui en découlent ?

Simple coup de mou ou dépression maladive ?

Comment identifier si un salarié subit un simple coup de mou ou au contraire une dépression maladive ?

Afin de repérer un épisode dépressif, il faut dans un premier temps identifier plusieurs symptômes : celui de la tristesse ou encore de la perte d’intérêt, souvent associés à quelques autres symptômes plus mineurs comme le sentiment de fatigue, le manque d’énergie, la perte ou la prise de poids, les difficultés pour se concentrer, l’insomnie, la perte de confiance en soi et la pire pensée, celle de la mort. On commence à parler d’état dépressif lorsqu’une personne réunit plusieurs de ces symptômes pendant une période de plus de deux semaines.

Mais comment prévenir ce sentiment de mal-être bien souvent grandement dû au travail ?

Afin de prévenir le mal-être et de le remplacer par le bien-être, de nombreuses actions peuvent être mises en place. De plus en plus de chefs d’entreprises prennent conscience de la nécessité de changer de modèle. Ils cherchent désormais à comprendre ce qui pourrait être péjoratif dans la manière de manager afin d’éviter ou de réduire au maximum le stress et le sentiment de mal-être au sein de leur effectif.

Mais quelles sont les solutions pouvant être mises en place afin d’améliorer le sentiment de bien-être au travail de ses collaborateurs ?

5 clés pour lutter contre le mal-être au travail

Le sentiment de mal-être perçu par de nombreux travailleurs ne date pas d’aujourd’hui comme tous le sait, toutefois des solutions qui ont d’ores et déjà porté leurs fruits ont été identifiées par des professionnels et chercheurs.

Aménager un environnement de travail agréable pour vos collaborateurs
Principe souvent implanté au sein des espaces de co-working et les lieux de travail des plus petites entreprises. Toutefois, même pour les entreprises de taille un peu élevée, décloisonner son espace de travail en instaurant plus d’espaces collaboratifs, en laissant aussi vos collaborateurs personnaliser les locaux, ces processus peuvent les aider à se sentir plus impliqué au sein de l’entreprise, renforçant ainsi leur sentiment d’appartenance à plus qu’une simple firme mais à un groupe d’individus poursuivant des objectifs similaires.
Ajouter de la verdure au sein du lieu de travail
Et oui, rajouter un peu de plantes vertes dans vos locaux permet d’améliorer leur productivité au travail. Dans une étude menée par Bringslimark, Pati l et Harti g (2008) auprès de 385 employés de bureau norvégiens, on a mesuré le degré de contrôle personnel ressenti au travail (une mesure du sentiment d’autonomie laissée au salarié), la perception du support offert par les collègues et la hiérarchie.
Le sentiment personnel de productivité était également mesuré, tout comme l’absentéisme et le niveau de stress ressenti. Une mesure du stress physique était faite en demandant à quel point des variables d’environnement de travail (bruit, chaleur, qualité de l’air…) les avaient affectés dans les quatre précédentes semaines. Enfin, des plantes étaient placées sur le lieu de travail, pas de lien réel entre plantes et stress. Toutefois, la présence des plantes était positivement reliée à la productivité : augmentation de la productivité allait de pair avec l’augmentation du nombre de plantes dans l’environnement de travail.
En apprendre davantage : Futura-sciences.com
Instaurer un cadre ludique
En effet, la génération des “millenials” et celles qui suivront sont issus d’une génération de “gamers”, donc de jeux vidéo prenant une place particulière au sein de leur vie. Créer un “espace de jeu” en intégrant par exemple un Babyfoot, une table de ping-pong peut leur permettre d’exploiter leur temps de pause du midi pour se détendre et tisser des liens avec leurs collègues, ils vous en remercieront !
Promouvoir les notions de bien-être auprès de vos salariés
Essayez de mettre en avant les pratiques de vie saine, comme promouvoir de la nourriture plus saine lors des pots du vendredi soir, soirées d’afterwork en entreprise. Remplacez les classiques paquets de chips / cacahuètes par des légumes coupés en lamelles ou encore du houmous et des teriyakis. Mettez en avant la pratique régulière même minimum d’une activité physique afin de préserver leur bonne santé. Par exemple, placez une affiche informative à côté de l’ascenseur pour indiquer aux personnes qu’il est plus sain d’emprunter les escaliers.
Mettre en place des ateliers collaboratifs avec vos salariés
Ateliers de cuisine, cours de yoga collectifs, pratique de la sophrologie, organiser des ateliers collaboratifs avec vos salariés sont bénéfiques afin de renforcer les liens d’équipes, la bonne humeur au travail et leur faire découvrir de nouvelles disciplines.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Pascale FORNONI.

Dirigeante depuis plus de 15 ans ayant un degré élevé d’adaptabilité et de réactivité.

J’ai développé une expertise managériale pluridisciplinaire alliée à une qualité communicationnelle permettant la réussite des négociations.

Passionnée, ma motivation se porte essentiellement sur l’atteinte des objectifs et le bon développement des établissements en fédérant les collaborateurs vers des buts communs.

J’ai une vision stratégique solide, combinée à une attention constante des détails opérationnels dans le respect des orientations des décisionnaires et en toute confidentialité.

J’interviens et accompagne les entreprises dans le cadre de :

Vacance managériale
Une stratégie de développement
Un projet de transformation
Une recherche d’excellence et d’amélioration de la performance
Une gestion de crise ou une organisation en difficulté
Une structuration ou organisation de la gouvernance
Mise en place d’outils et de formation des collaborateurs
Coaching des décideurs, cadres, responsables